rando vtt a oncy

le bourin · Posté le: Mer Jan 20, 2010 10:23 pm Sujet du message: rando vtt a oncy

Comme chaque année, l'ONCC organise la "Gâtinaise" dimanche 24 janvier 2010.

comprenant 4 nouveaux circuits dans le massif forestier (20 Km, 35 Km, 45 km et 55 Km)

6€ pour les adultes non licenciés4€ pour les adultes licenciés FFCT & plus de 14 ansGratuit pour les moins de 18 ans licenciés FFCT
Gratuit pour les moins de 14 ans non licenciés

Nombreux lots à gagner par tirage au sort
Ravitaillement chaud sur les parcours
Soupe à l'oignon & Vin chaud à l'arrivée

Pour tout renseignement contacter Nicolas HAZARD 01 64 98 65 74
http://oncc.chez.com/RandoGatinaises.html
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......"T'OCCUPES"......

redzone · Posté le: Mer Jan 20, 2010 11:32 pm Sujet du message:

je me tate
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Ze Tatoué · Posté le: Jeu Jan 21, 2010 9:10 am Sujet du message:

J'en suis, il reste la dinde à faire passer Rolling Eyes

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Ze Maitre Tatoué 56 éme Mondial et puis c'est tout

redzone · Posté le: Jeu Jan 21, 2010 3:33 pm Sujet du message:

oui mais tu oublies :
- le saumon
- le foie malade
- les bons vins et autres produits plus ou moins longs à évacuer
- ...
- ... si si tout ça
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Ze Tatoué · Posté le: Jeu Jan 21, 2010 5:50 pm Sujet du message:

redzone · Posté le: Jeu Jan 21, 2010 6:14 pm Sujet du message:

faut bien qu'on prenne des forces pour la nouvelle année.

Là je crois qu'on est au top Laughing

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Esté · Posté le: Jeu Jan 21, 2010 10:40 pm Sujet du message:

heu j'utilise mon "joker permanent" !

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Le VTT ma drogue !
Eau - Pastis - Olive, mon EPO !

Ze Tatoué · Posté le: Ven Jan 22, 2010 9:27 am Sujet du message:

redzone · Posté le: Ven Jan 22, 2010 9:35 am Sujet du message:

ouais pas mieux Sad

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Ze Tatoué · Posté le: Sam Jan 23, 2010 10:34 am Sujet du message:

Rond

c'est une forme Question

alors je suis en pleine forme Very Happy

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Ze Maitre Tatoué 56 éme Mondial et puis c'est tout

petitjoueur · Posté le: Dim Jan 24, 2010 4:06 pm Sujet du message:

Bon première rando de l'année, pour DD et moi se fut 45 km annoncé 42,59 km au compteur,un amortisseur pour DD un peu récalcitrant au départ et quelques coup de pompe pour moi tout au long du parcours, un beau parcours vallonné, sans jamais être infranchissable mais de" quoi faire monter le cardio quand même.
Pas de pluie juste à la fin pour remballer.
Bref un parcours que je referais avec plaisir et pourquoi pas un samedi Wink

Pour les statistiques
42,59 km, 2h52 55 de roulage
dénivelé + 418 m / - 566m
vitesse moyenne pour moi 14,8 km/h
cardio moyen 141bpm, maxi 172 bpm

Désolé pas de photos

redzone · Posté le: Dim Jan 24, 2010 9:36 pm Sujet du message:

sortie agréable, tranquillou avec 2 ou 3 petits passages sympas sur la fin.

Comme dit Alain on peut le refaire un samedi ça fera une sortie papotte.
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